“处暑”过后意味着秋天即将开始，但榕城还没有进入真正意义的秋天，天气也较为闷热。专家提醒市民，近期还应注意防暑祛湿，养护脾胃，夜里不要贪凉，不要多吃冷饮，预防胃肠道疾病。由于“处暑”时节白天热、早晚凉、昼夜温差大，是“热燥”天气的开始，市民常会感到既热又燥，容易出现“秋燥症”，主要表现为鼻腔干燥疼痛、口燥咽干等，需及时采取预防措施，以免发展为疾病。市民可以多喝水，在白开水中加点盐或蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤及热性食物。

（福州日报记者 任思言）